在规则之中是只要每当步入夜晚的时候就会就会稳定下降一些精神力，如果精神力已经是一个比较低的状态的话那么这个降低的速度只会越来越快，所以我们是有必要多多关注我们角色的精神力值的。最节省资源的方式就是在野外采摘花朵，在夜晚来临的时候通过赏花可以恢复一定精神力，就算是在采摘过程中也是可以恢复一部分的。假如有时间的话推荐抽个空专门去采摘一些花，因为我们可以使用12朵话用来制作花环，花环可以使我们以后恢复精神力方便得多，只要戴上就可以持续提升和恢复精神力，不过这是一次性用品，建议做好了备一个在精神力比较危险的时候应急使用，如果比较有悠闲的话多做几个也是可以的。在营地之中研究一些科技也可以恢复部分精神，在拥有科学机器的情况下，站在旁边也是有缓慢恢复的功能的。最后就是通过制作一些高级的食物，通过食用他们就可以恢复大量的精神力。
只要掌握了这些恢复精神力的方式，基本不用太担心因为精神力耗尽死亡。
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